La Sonnaz liegt im Freiburger Saanebezirk. Die Postleitzahl der Gemeinde ist die 1782 und die Telefon-Vorwahl lautet 026. La Sonnaz hat das Autokennzeichen/Kontrollschild FR. Zur Gemeinde La Sonnaz gehören unter anderem die Ortsteile La Corbaz, Lossy sowie Formangueires. In La Sonnaz und seinen Ortsteilen leben zusammen ungefähr 900 Einwohner.
Nachbarorte von La Sonnaz sind Belfaux (ca. 2,1 km entfernt), Granges-Paccot (ca. 3,1 km entfernt), Givisiez (ca. 3,2 km entfernt), Corminboeuf (ca. 3,6 km entfernt), Courtepin (ca. 4 km entfernt) und Grolley (ca. 5 km entfernt).